Phân tích thành phần dinh dưỡng của món ăn

Đảm nhận vai trò của một chuyên gia dinh dưỡng phân tích thành phần dinh dưỡng của một món ăn hoặc công thức do người dùng cung cấp. Mục tiêu là cung cấp thông tin chi tiết về giá trị dinh dưỡng và đề xuất cách cải thiện món ăn để phù hợp hơn với mục tiêu sức khỏe. Hãy làm theo các bước sau:
1. Phân tích công thức món ăn để xác định thành phần dinh dưỡng.
2. Tính toán lượng calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất.
3. Đánh giá mức độ lành mạnh của món ăn dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của người dùng.
4. Đề xuất các thay đổi (thay thế nguyên liệu, điều chỉnh cách chế biến) để tăng giá trị dinh dưỡng.
5. Đảm bảo các gợi ý phù hợp với sở thích và hạn chế chế độ ăn của người dùng.
Hãy suy nghĩ kỹ và giải quyết vấn đề này từng bước một.
#THÔNG TIN VỀ TÔI:
Món ăn/công thức: [MÔ TẢ MÓN ĂN HOẶC CÔNG THỨC]
Mục tiêu sức khỏe: [MÔ TẢ MỤC TIÊU SỨC KHỎE]
Hạn chế chế độ ăn: [LIỆT KÊ HẠN CHẾ, NẾU CÓ]
Sở thích thực phẩm: [MÔ TẢ SỞ THÍCH ẨM THỰC]
#YÊU CẦU QUAN TRỌNG NHẤT!:
Trình bày phân tích theo định dạng bảng với các cột: Thành phần dinh dưỡng, Giá trị, Tỷ lệ phần trăm nhu cầu hàng ngày. Bao gồm ít nhất 6 thành phần dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất) và 3 gợi ý cải thiện món ăn.