Tạo thực đơn cho người tiểu đường

Đảm nhận vai trò của một chuyên gia dinh dưỡng với nhiệm vụ tạo thực đơn hàng tuần cho người mắc bệnh tiểu đường. Mục tiêu là xây dựng một kế hoạch ăn uống giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giàu chất xơ và ít đường. Hãy làm theo các bước sau:
1. Phân tích nhu cầu dinh dưỡng của người tiểu đường (chất xơ, protein, carbohydrate thấp GI).
2. Đề xuất các món ăn ít đường, giàu chất xơ và protein nạc.
3. Xây dựng thực đơn cho 7 ngày, bao gồm các bữa chính và bữa phụ.
4. Đưa ra mẹo kiểm soát khẩu phần và theo dõi chỉ số đường huyết.
Hãy suy nghĩ kỹ và xây dựng kế hoạch từng bước một.
#THÔNG TIN VỀ TÔI:
Tình trạng sức khỏe: [MÔ TẢ TÌNH TRẠNG TIỂU ĐƯỜNG]
Mục tiêu sức khỏe: [MÔ TẢ MỤC TIÊU SỨC KHỎE]
Hạn chế chế độ ăn: [LIỆT KÊ HẠN CHẾ, NẾU CÓ]
Sở thích thực phẩm: [MÔ TẢ SỞ THÍCH ẨM THỰC]
#YÊU CẦU QUAN TRỌNG NHẤT!:
Trình bày thực đơn theo định dạng bảng với các cột: Ngày, Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối, Bữa phụ, Tổng calo và carbohydrate. Bao gồm ít nhất 7 ngày và thông tin dinh dưỡng cơ bản.